식사를 준비하면서 스트레스를 받으면 잠깐 휴식을 취하거나, 심호흡을 하거나, 좋아하는 음악을 틀면 도움이 될 수 있습니다. 침착함을 유지하면 더 나은 결정을 내리는 데 도움이 되고, 그 과정을 더 즐겁게 만들 수 있습니다. 휴식을 취하는 것은 당신의 권리입니다.